Ранее на этой неделе несколько статей предупреждали о новом докладе французского правительственного агентства, в котором описывается опасность синего света от светодиодного освещения. Эти заголовки вызывают тревогу, потому что, в зависимости от времени суток и настроек вашего телефона или компьютера, ваши глаза сейчас подвергаются воздействию синего света.

«Токсичность синего света»

Светодиоды пользуются огромной популярностью — они более энергоэффективны, чем традиционные светильники, и на 90% дешевле, чем десять лет назад. Все экраны имеют светодиоды, излучающие синий свет, как и многие офисы и дома. Пресс-релиз, выпущенный Агентством по продовольствию, окружающей среде, гигиене труда и безопасности, является ужасным. Авторы доклада утверждают, что их работа «подтверждает токсичность синего света на сетчатке», а также показывает, что синий свет может серьезно нарушать биологические ритмы, связанные со сном. Не только это, но и говорит о том, что есть опасность для синего света от светодиодных экранов для окружающей среды. Казалось бы, опасность повсюду и видна. И все же, если вы будете копать немного глубже, вы обнаружите, что можете вздохнуть с облегчением. То, что отчет получает право, — то, что синий свет от экранов может затронуть наши тела и окружающую среду. Но риски для здоровья глаз типичных пользователей экрана сильно завышены, как в собственном отчете агентства, так и в пресс-релизе, а также в заголовках новостей, которые следуют. Давайте разберемся с этим.

Что такое синий свет?

Синий свет — это компонент света, присутствующий в нормальном видимом спектре. Мы видим на более коротком конце длин волн около 400-500 нанометров. Для контекста, красный свет составляет от 635 до 700 нанометров. Как следует из названия, когда синий свет отражается от поверхности, мы видим синий цвет. Белый свет — это комбинация всех различных длин волн света, которые мы можем видеть, и он излучается лампами, экранами и солнцем. Мы не можем видеть множество длин волн, которые могут быть опасными. Ультрафиолетовые (УФ) лучи, которые излучает и солнце, короче видимого спектра и имеют достаточно энергии, чтобы разрушить нашу ДНК. Инфракрасный свет — это свет, который мы не видим, потому что его длины волн слишком велики, но мы можем ощущать их в виде тепла. Они также могут сжечь нас, но не причинят вреда нашей ДНК так же, как более короткие волны. Однако светодиодные фонари не излучают ультрафиолетовые или инфракрасные лучи. Они излучают только видимый свет.

Светодиоды излучают синий свет?

Да, но не больше синего света, чем другие лампочки, при условии, что они излучают такой же баланс более коротких и длинных световых волн. «Теплый» свет имеет более желтый оттенок, в то время как «более холодный» свет, похожий на дневной, выглядит немного голубее. Солнечный свет в 10 раз ярче, чем обычный светодиодный экран в помещении, что означает, что мы получаем гораздо больше синего света от наружного освещения.